√ Persoonlijke aandacht √ Professionaliteit √ Positiviteit en passie

Pilates

Moderne praktische pilateslessen welke jouw lichaam versterken en soepel houden. Gebaseerd op de tradities van Joseph Pilates en tegelijkertijd op de huidige kennis van het lichaam. Op een rustige en gecontroleerde wijze voeren we oefeningen uit die jouw lichaam versterken en flexibel maken, waardoor je lichaamshouding, coördinatie en balans zal verbeteren.

Elke week weer een creatieve les om jouw lichaam te versterken en flexibel te maken. Zoeken naar de juiste balans in de samenwerking van de spieren in het lichaam, draagt pilates bij aan:

Juiste lichaamshouding
Kracht
Lichaamsbewustzijn
Coördinatie
Flexibiliteit
Balans

Door middel van kracht, stabiliteit en controle kun je soepel en ontspannen bewegen.

Trek makkelijk zittende kleding aan, zoals sportkleding. De les is op sokken. Neem een ruime handdoek mee om over de mat heen te kunnen leggen.

Interesse?

Kijk hier wanneer de les word gegeven

Ik doe mee met een proefles!

Pilates

Interesse?

“De meeste rugklachten verdwijnen door gepast bewegen en versterken”

Meya Body & Mind

Lessen

Social Media