√ Persoonlijke aandacht √ Professionaliteit √ Positiviteit en passie
Pilates Reformer
Door ondersteuning en weerstand de optimale workout .
Reformer lessen zijn exclusieve lessen uitgevoerd op de reformer.
Door middel van de reformer werk je met weerstand en tegelijkertijd ondersteuning.
Op deze wijze werk je nog effectiever in het lichaam en krijg je een optimale workout.
Werken op de reformer transformeert je lichaam in functie en vorm.
Na de les voel je je energiek en gesterkt.
We werken in groepen van maximaal 7 klanten toe naar de optimale balans van het lichaam.
De lessen zijn op basis van de STOTT principes.
Door middel van een specifieke adem ondersteunen we de bewegingen. We werken met het juist plaatsen van het bekken, rug, ribbenkast en schouderbladen waarbij we werken naar de ideale uitlijning voor jouw lichaam.
Trek makkelijk zittende kleding aan, zoals sportkleding. Sokken zijn verplicht, bij voorkeur anti slip sokken. De reformers zijn belastbaar tot 140 KG.
Interesse?
“Uitdaging en precisie leidt tot optimale controle en balans van je lichaam “
