Meld je via deze –link- aan

Ontdek jouw (Veer)kracht met Yoga Nidra in de Herfstmomenten van je leven
Tijdens de herfstperiode verkleuren de bladeren aan de bomen om uiteindelijk los te laten. Het vormt de overgang naar een andere fase. De natuur komt tot rust.
Yoga Nidra is een krachtige tool in de ondersteuning tijdens herfstmomenten in je leven. Het bied een rust- en een zorgmoment voor jezelf tijdens deze zeer intensieve periode waarbij uiteen lopende emoties worden ervaren. Emoties die veel energie van je vragen.
De Yoga Nidra, is vorm van een diepe ontspanningstechniek en helpt bij:

• Vermindering van stress / spanning
• Diepe Ontspanning naar een staat van diepe rust.
• Ondersteuning bij emoties
• Bevordert een betere nachtrust en herstelt je energie
• Ontwikkel een dieper zelfbewustzijn en leer je gevoelens te accepteren zonder oordeel.

Trek makkelijk zittende en vooral warme kleding aan. Denk daarbij ook aan warme sokken!

De yoga nidra sessie is geen therapie en is bedoelt voor een moment van rust en zorg binnen een studio  setting. 
De Yoga nidra sessie is niet geschikt voor mensen die lijden of gediagnosticeerd zijn met ernstige depressies, ernstige trauma’s en ernstige psychische aandoeningen.